No es un programa para transformar tu vida.
Es un espacio para frenar, volverte a escuchar y empezar a hacer algo con lo que encontrás.
Durante mucho tiempo hice muchas cosas porque sentía que era lo que tenía que hacer.
Hasta que empecé a preguntarme algo bastante simple: ¿qué quiero yo?
No encontré la respuesta de un día para otro. Probé, cambié, dejé cosas, empecé otras. Y en ese proceso entendí que no necesitaba tener toda mi vida resuelta para empezar a elegir diferente.
De ahí nació Despierta. De muchas de las cosas que fui aprendiendo, poniendo en práctica y que me ayudaron a volver a escucharme y, sobre todo, a empezar a hacer algo con lo que iba descubriendo.
Hoy sigo formándome y sigo construyendo mi propia vida. Te hablo desde lo que fui aprendiendo mientras dejé de esperar el momento perfecto y empecé con lo que tenía.
Un espacio para frenar, escucharte, entender dónde estás, qué necesitás y qué querés, y empezar a hacer algo concreto con eso.
No es una fórmula.
No busca decirte qué vida deberías construir.
El recorrido es tuyo.
"Esta guía no te va a cambiar la vida.
Tu vida la cambiás vos."
Despierta te da herramientas para empezar.
Entender dónde estás hoy. Qué necesitás, qué querés, qué hacés por elección y qué seguís haciendo por costumbre, miedo o porque sentís que "deberías".
Reconocer qué querés conservar, qué ya no te representa y qué querés empezar a hacer diferente.
Elegir un primer cambio concreto y llevarlo a tu vida real de una manera posible.
Conocerte es importante. Pero hacer algo con eso también.
No intentar cambiar cinco cosas el lunes.
Elegir algo pequeño.
Adaptarlo a tu vida.
Hacerlo.
Registrar tus avances.
Y si un día no sale, aprender a volver.
Porque sostener algo no significa hacerlo perfecto.
"No necesitás hacerlo perfecto para poder sostenerlo.
Necesitás aprender a volver.
Volver también construye confianza."
Ejercicios y preguntas de autoconocimiento para entender dónde estás, qué necesitás y qué querés.
Un espacio para registrar lo que vas haciendo y poder reconocer avances que muchas veces pasan desapercibidos.
Microacciones concretas para llevar la reflexión a la vida real.
Grabados por mí para acompañar el recorrido a tu ritmo.
El material es tuyo y podés volver a él cuando quieras.
Despierta
Recibís todo al instante.
No. Podés trabajar el material de una vez o ir haciéndolo de a poco. No hay fechas ni presión.
No. Despierta también está pensado para ese momento en el que sabés que querés algo diferente, pero todavía no sabés exactamente qué.
Sí. El material es tuyo y podés retomarlo cuando quieras.
No necesitás tener todo claro para empezar.
Podés empezar por mirarte con honestidad, escuchar qué necesitás y elegir una pequeña cosa para hacer diferente.
No necesitás cambiar todo hoy.
Empezá por algo. Y hacelo.